Sunt förnuft för tandskydd när man borstar med bambu tandborste

Sunt känsla för tandskydd vid borstning medbambu tandborste
1. Att knacka kan förbättra hälsan hos tandstödjande vävnader, precis som att träna kan det också stimulera utsöndringen av saliv och rengöra tandytan. Metoden att knacka är enkel, och alla kan göra det. Dess metod är: stäng läpparna, bit och knacka på de övre och nedre tänderna i riktning upp och ner, varje gång du knackar mer än hundra gånger, samarbeta med borstningen varje morgon för att utveckla en vana.
2. Borsta tänderna, detta är den vanligaste metoden. Folk borstar tänderna, men det är inte många som borstar tänderna väl och seriöst. Den så kallade bra borstningen är att rengöra ytorna på varje tand. Borsta minst en gång om dagen morgon och kväll. Det korrekta sättet att borsta tänderna är att rotera de övre tänderna uppifrån och ner och de nedre tänderna från botten till toppen. Borsta de övre och nedre framtänderna längs mellanrummet mellan tänderna, och borsta fram och tillbaka mellan tuggtänderna. För att borsta tandytan rent måste en vårdtandborste med litet borsthuvud, mjuka borst och elasticitet användas. För att förebygga karies och tandlossning är det bäst att använda tandkräm som innehåller natriumfluorid eller klorhexidin. Tandkräm som innehåller natriumfluorid eller strontiumklorid kan också lindra tandöverkänslighet.
3. Snärta med tänderna, en del mat som har träffats i plack är svår att ta bort genom att borsta tänderna. Det är bäst att använda en tandsond för att försiktigt plocka ut den påverkade maten för att rengöra placket. Vissa människor är vana vid att använda tandpetare, men man får inte använda för mycket kraft, för att inte punktera tandköttet eller till och med orsaka alveolär benresorption.
4. Skölj munnen, var uppmärksam på att gurgla, skölj med varmt vatten efter måltid eller efter rengöring av tänderna för att skölja ur matrester i munhålan. I det gamla mitt land är det ett bra sätt att använda te för att skölja munnen, eftersom te innehåller fluor, som kan förebygga karies, och det innehåller även tanniner, som också är bra för att förebygga gingivit.
Tillsätt lite salt i munsköljet, vanligtvis med en lätt salt smak, och det har också en viss effekt för att förebygga tandköttsinflammation. Att tillsätta vissa läkemedel i munsköljet, som 0,2 % klorhexidin eller 0,2 % natriumfluoridlösning, har en bättre anti-karies effekt.
Choice of toothbrush
(1) Storleken på tandborsthuvudet: Enligt föreningens regler ska längden på tandborsthuvudet vara 2,5–3 cm, bredden ska vara 0,8–1 cm, det finns 2–4 rader med borst, varje rad med 5–12 buntar med borst, den främre änden av tandborsthuvudet ska vara Den är rund och trubbig. Dessa regler är till för folk att hänvisa till när de väljer en tandborste.
(2) Borstens hårdhet: I allmänhet kan den delas in i tre typer: mjuk, neutral och hård. Normalt är en tandborste med neutral hårdhet mer lämplig. När du köper en tandborste kan du trycka på borsten med fingrarna. Om dina fingrar är irriterande betyder det att det är för hårt och bör inte användas.
(3) Vinkeln mellan borsthuvudet och handtaget: kommersiellt tillgängliga tandborstar har två typer: linjära och vinklade. Den raka typen är mer kraftfull när den används, och den vinklade tandborsten har en bättre rengöringseffekt på de bakre tänderna.
(4) Särskilda tandborstar: patienter med tandlossning eller äldre personer, med vikande tandkött, ökat mellanrum och konkava tandborstar speciellt använda för tandkorrigering. De två yttre raderna av borst av denna typ av tandborste är större än de två mittersta raderna av borst. Borsten är långa. Personer med obekväma händer och fötter, som strokepatienter, kan välja en elektrisk tandborste.